Физическая культура

ФК. Лекция 01

Вопрос 1. Как называется недостаток двигательной деятельности?

Вопрос 2. В чем проявляется утомление?

Вопрос 3. Какой характер мышечных сокращений существует?

Вопрос 4. Какая должна быть частота сердечных сокращений (ЧСС) при средних нагрузках?

Вопрос 5. Сколько у человека костей?...

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.

ФК. Лекция 02

Вопрос 1. Что такое здоровье?

Вопрос 2. Что является вредными привычками?

Вопрос 3. Какие продукты необходимо употреблять ежедневно?

Вопрос 4. Что является компонентами здорового образа жизни?

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.

ФК. Лекция 03

Вопрос 1. Какое влияние оказывает двигательная активность на организм?

Вопрос 2. Каких правил рекомендуют придерживаться в процессе занятий?

Вопрос 3. Какой вид физической активности наиболее доступен начинающим?

Вопрос 4. Назовите преимущества занятий оздоровительной ходьбой.

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.

ФК. Лекция 05

Вопрос 1. Что является основными задачами общей физической подготовки (ОПФ)?

Вопрос 2. Каковы задачи мышечной релаксации?

Вопрос 3. Что является основными задачами специальной физической подготовки (СФП)?

Вопрос 4. Из каких частей состоит учебно-тренировочное занятие?

Вопрос 5. Какие приемы можно использовать для расслабления мышц?

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.

ФК. Лекция 06

Вопрос 1. Какую пользу приносит утренняя гимнастика?

Вопрос 2. Сколько раз рекомендуется повторять каждое упражнение утренней гимнастики?

Вопрос 3. Как правильно дышать при выполнении упражнений?

Вопрос 4. С каких упражнений следует начинать утреннюю гимнастику?

Вопрос 5. Назовите основные принципы "Волевой гимнастики".

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.

ФК. Лекция 07

Вопрос 1. Определите классификацию упражнений по анатомическому признаку...

Вопрос 2. Назовите базовые упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса.

Вопрос 3. Назовите базовые упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса).

Вопрос 4. Назовите базовые упражнения для развития мышц ног.

Вопрос 5. Чем является динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда?

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.

ФК. Лекция 08

Вопрос 1. Как можно достигнуть значительного положительного эффекта при выполнении упражнений малых форм активного отдыха в течение рабочего дня?

Вопрос 2. Что рекомендуется делать для снятия напряжения при длительном положении сидя?

Вопрос 3. Чем является физкультурная минутка для работников умственного труда?

Вопрос 4. Назовите правила правильного положения при сидении на стуле.?

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.

ФК. Лекция 09

Вопрос 1. Какая рекомендуется последовательность закаливающих процедур?

Вопрос 2. Назовите виды воздушных ванн.

Вопрос 3. Какие факторы влияют на закаливающий эффект воздухом?

Вопрос 4. Перечислите основный условия для правильного выбора вида закаливания.

Вопрос 5. Как целесообразней проводить процедуры закаливания для достижения положительных и стабильных результатов?

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.

ФК. Лекция 10

Вопрос 1. Какую пищу называют "органической", "живой"?

Вопрос 2. Какие продукты вызывают избыточный вес?

Вопрос 3. При каких условиях вес человека будит стабильным?

Вопрос 4. Назовите продукты с низким гликемическим индексом.

Для заказа он-лайн тестирования присылайте свой логин и пароль.